20代後半をピークに、何もしなければ認知機能が低下すると言われています。
脳を活性化させて認知機能の低下を阻止したいですね。
脳トレは年齢関係なく誰でも取り組むことができるため、子供から高齢者まで幅広く利用されています。
特に高齢者にとっては、認知症の予防や脳の健康維持のために重要な活動とされています。
貼って楽しめて「脳トレ」「知育」にもなるシールパズルはイチオシです。
今、脳トレになる本を探しているあなたにシールパズルをおすすめします。
（私自身、実際にシールパズルを購入して、没頭していた頃がありました！）
この記事では、大人向けの本を中心に、後半では子供向けのシールパズルを紹介と解説しています。
シールパズルがおすすめな理由
シールパズルは、その名の通り「シールを貼る」パズルです。
一見、子供向けの遊びに見えますが、実は大人でも楽しめる要素がいっぱいあります。
なぜシールパズルが大人にもおすすめなのか、その理由をまとめてみました。
集中力の向上
シールパズルは細かい作業と集中力を必要とします。
シールを丁寧に貼っていくため、日常の忙しい雑念から離れ、集中力を高めるトレーニングになります。
記憶力の向上
パズルの中で、シールを貼る位置の把握が必要です。
この一連の作業が記憶力の向上につながり、日常生活においても使えるスキルになります。
ストレス解消
シールパズルは創作活動でもあります。
完成した作品を眺めて達成感を感じることで、ストレス解消にも役立ちます。
さらに、子供向けのシールパズルも楽しいものがたくさんあります。
子供と一緒に楽しむことで、親子のコミュニケーションの時間を増やしましょう。
シールパズルは年齢やスキルに関係なく、誰でも楽しめるところが魅力の一つです。
ぜひ挑戦してみてください。
【解説】シールパズルって？
やり方はシンプル！
枠内に書かれた番号と同じ番号のシールを貼るだけ
シールパズルは、枠内に書かれた番号と同じ番号のシールを貼り、絵柄を完成させます。
1番から順にスタートすると作業しやすいですが、決まりはないので、好きなように貼りたいところからスタートすることもできます。
手先を器用に使って作業するので、集中力のトレーニングにもなります。
何より完成した時の達成感、色鮮やかな絵柄が完成するので満足度が得られます。
一度始めたら、夢中になって楽しめること間違いなしです！
【ビギナー】さあ始めよう
脳トレシールパズル 動物編
これからシールパズルをはじめたいあなたにおすすめ
表紙の色鮮やかなライオンように、シールを貼るだけで絵柄が完成できます。
私が初めて買ったシールパズルの本はこちら！
それからシールパズルの世界にのめり込むことに。
素敵な絵柄ばかりなので、完成したら見て楽しむということもできて、満足感がある一冊です。
ポチップDisney 楽しいなかまたち
ディズニー好きにおすすめ
こちらは、お馴染みのキャラクターのシールパズルです。
見たことがあるキャラクターの絵柄ばかりなので、色のイメージがしやすく、シールを貼る作業が進みます。
キャラクターの歴史が載っているおまけページ付きです♪
ポチップ【みるみるハマる】シールパズルに慣れてきたら
Paint by Sticker: Cats
シールパズルの手順が分かり、どんどん進めたいあなたにおすすめ
こちら、ベストセラー商品のシールパズルです。
洋書のため、日本語表記ではないのですが、数字で書かれた番号と同じシールを貼るというところは変わりないので、安心して同様に楽しめますよ。
何と言っても猫ちゃんオンリーのシールパズル。
かわいすぎます！
シリーズ化されていて、同様のシールパズルの本が8巻まで出ています。（2023年5月29日現在）
継続して楽しみたい方におすすめです♪
ポチップシールアートブック 世界の名画
世界の名画がこの一冊に
「不滅の名画10作」がシールパズルになって登場です。
色鮮やかな作品は完成した時の達成感が大きく、私は『真珠の耳飾りの少女』のシールを貼るのがとても楽しかったです。
モナ・リザ、叫び…あなたのお気に入りの絵画からシールを貼り始めるのもおすすめ。
ポチップ楽しく貼って脳トレ! シールパズル
色鮮やかなシールパズルを楽しみたい人におすすめ
シールがなんと3,500枚以上付いています！
数が多いので、集中して長く楽しみたいあなたにおすすめします。
絵柄全体にシールを貼って完成より、箇所ごとにシールを貼り完成させていくタイプの本ですので、子供と一緒に楽しむこともできます。
【知育】子供向け
数字に強くなる知育シールブック
知育シールパズルに興味があるパパママ、子供におすすめ
「数字に強くなる」がキャッチフレーズのシールパズルです。
大人向けのシールパズルよりシールの数が少なく、子供がワクワクするような動物や乗り物などの絵柄が勢揃い。
徐々に完成する絵柄に子供の達成感がより高まります。
ポチップ頭がよくなる!知育シールパズル たんけん!
ストーリーを楽しみながらシールパズルができる
脳科学者・茂木健一郎先生が監修しているシールパズルです。
55ピースから開始して、後半は100ピースを超えたものが出てきます！
探検がテーマなので、ページが進むごとにストーリーも進んでいきます。
ストーリーとパズルを楽しみながら、集中して取り組むことができますね。
ポチップMOVE恐竜 知育シールパズル
かしこい脳を育てる
恐竜が大好きな子供がいるあなたにおすすめです。
恐竜の模様はこんな色だったんだ！など、子供が学びながらシールパズルを楽しむことができます。
こちらのシールパズルは、東北大学の脳医学者・瀧靖之先生が監修しています。
ポチップ【まとめ】気軽に始めてみましょう
一冊の本で楽しめます
シールパズルの本は、本一冊で他に道具は要りません。
シールパズルの本は、絵柄とシールのページが分かれており、特にシールのページはミシン目が付いていて簡単に切り取ることができます。
そのため、進めにくいと感じることはほとんどありません。
おうち時間に、長引く入院生活になど、あなたの生活スタイルに合わせて楽しむことができます。
今回は、脳トレにおすすめの本「シールパズル」について解説しました。
簡単に楽しむことができて、手軽さがあり、脳トレにもなる。
ぜひ、手にとってみてはいかがでしょうか。
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